店でも愛用しております、マンサンダル創始者であり裸足の達人 坂田満さんと、身体使いの達人 古川直子さんによる素晴らしいワークショップに参加させていただきました。
参加者10名中の男1人という楽しい会であり、仕事や生活に活かせる身体使いをまた学ばせていただきました！
やはり大腰筋であり、インナーマッスルがポイントでありました。
詳細は以下をご参考までに↓↓
●マンサンメソッドnext β 連-REN-
（全身の繋がりをを再構築させる編）
多くの現代人が失い裸足を難しくさせてしまっている上半身と下半身、手脚の連動性を高めるワークが中心の室内ワークショップ
マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。
長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。
マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。
また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。
＊マンサンメソッドnextにはα、β、γの3種類がありますが受講の順序は問いません
＊マンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません
＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます
＊自分のカラダと向き合うことができる内容です
【講師】
坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）
古川直子（骨ナビ認定指導者、刀禅会員）